Podziękowania

Do pobrania

Logowanie

Nazwa użytkownika

Hasło



Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Nie możesz się zalogować?
Poproś o nowe hasło

Aktualnie online

· Gości online: 2

· Użytkowników online: 0

· Łącznie użytkowników: 38
· Najnowszy użytkownik: Monikaj

Strona BIP

Strona Rzecznika Praw Obywatelskich

Strona Rzecznika Praw Dziecka

Przedszkolaki ćwiczą jogę

Tytuł programu - Przedszkolaki ćwiczą jogę
Autor - Agnieszka Zimerman
Cel główny programu - rozwijanie u dziecka ogólnej sprawności fizycznej i nabywania umiejętności interpersonalnych poprzez wykorzystanie systemu jogi
Cele programu:
- zaspakajanie naturalnej potrzeby ruchu stymulującej harmonijny rozwój dziecka ,
- rozwijanie elastyczności i ruchliwości kręgosłupa i stawów,
- wzmacnianie mięśni oraz poprawienie ukrwienia organów wewnętrznych....

Kreatywna joga dla dzieci łączy pozycje jogi i techniki koncentracji, relaksacji z grą i zabawą, ekspresją ciała, tańcem, opowieściami i bajkami, delikatną stymulacją wrażeń sensorycznych, tworzeniem mandali, elementami muzykoterapii i edukacji emocjonalnej.  Na zajęciach Jogi Kreatywnej dzieci mają przestrzeń, by odkrywać i poszukiwać, dlatego uczyć się będą nie tylko jak wykonać pozycję jogi drzewa, węża, czy księżyca, ale, by zamieniły się w różne elementy natury tak, jak to czują. W ten sposób pozwalają wyrazić się kreatywnie ciału, uczą się "myśleć ciałem". A ciało i umysł to odbijające się wzajemnie zwierciadła. Afirmacja kreatywnej ekspresji w dzieciach wzmacnia ich poczucie własnej wartości, odwagę do działania, do bycia sobą, uczy, że twórczość to naturalna cecha każdego człowieka. Zestawy ćwiczeń jogi dla dzieci uwzględniają zasadnicze elementy: rozgrzewka, postawy statyczne, czyli tzw. asany, zabawy ruchowe z elementami pozycji jogi, ćwiczenia oddechowe, relaksacja (trening autogenny J. Schulza, relaksację progresywną E. Jacobsona, wizualizację, ćwiczenia koncentracji). W roku szkolnym 2020/2021 zajęcia realizowane są w grupie "Gwiazdeczki".
Wygenerowano w sekund: 0.03
1,474,593 unikalne wizyty